环境你的宝贝享受九个月之久的子宫是没有一个绝对的安静。有一个恒定的交响乐声——你的心跳和液体急于进出胎盘。记得那些声音当你听宝宝的心跳与超声听诊器？研究表明，“白噪音”的声音或睡前音乐帮助宝宝放松入睡更容易。这肯定是因为这些声音创造环境更熟悉你的婴儿比一个非常安静的房间。
很多人喜欢用舒缓的音乐作为自己的宝宝的睡眠良好的。如果你仔细选择，睡前音乐。一些音乐包括爵士乐和古典音乐太复杂和刺激。音乐有抚慰您的宝贝，挑简单，重复的，可预见的音乐，像传统的摇篮曲。磁带特别为把婴儿睡觉都是不错的选择。挑些你喜欢听夜复一夜，太。
有广泛使用的，非常可爱，“天籁”，工作很好，太，以及那些小发声或白噪声的装置和时钟，你可以看到在商店。在这些声音——雨滴，鼓泡小溪或流水——往往是相似的声音你听到宝贝宫内。滴答作响的时钟或冒泡的鱼缸也使美好的白噪声的方法。
你可以找到一些合适的录音带和CD特别为婴儿或那些为人听时，他们想放松。无论你选择，听它第一次问自己：这是我放松？它会让我感到困倦，如果我听到它在床上吗？
如果你必须把你的宝宝睡在嘈杂，主动满屋的人，使磁带运行自动倒带将帮助面具婴儿想来噪声像盘子铿锵，人们说话，兄弟姐妹嬉笑，电视，狗吠，等。这也可以帮助过渡你睡的婴儿从嘈杂的房子，他习惯了一个绝对的夜间安静地。
当您的宝宝是熟悉他平静的噪音，或音乐，您可以使用这些帮助您的宝宝依傍睡觉，当他醒来，在半夜。只是安慰他播放音乐在平静和降睡着的时候。如果他醒来，哭泣，重复这一过程。
如果你的宝宝适应他的睡眠时间的声音，你可以用这把带你如果你将离开家里午睡时间或睡觉。熟悉这些声音可以帮助你的宝宝睡在一个陌生的环境。
最终，你的宝宝将依赖于这一技术越来越少，睡下。不要觉得你必须繁忙的过程；也没有伤害您的宝宝入睡，这些温柔的声音。当你准备好让他这些你可以帮助这一进程沿着通过减少数量的一小部分每天晚上直到你最后不要把音乐或声音的一切。
婴儿喜欢和平的声音，和他们一块的拼图，帮助你帮助你的宝宝睡–轻轻，没有任何哭泣是。