橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜中都含有丰富的维生素C，它能够有效消除宝宝牙齿内的细菌，帮助宝宝清洁口腔，维生素C还能够促进生成宝宝牙龈生长所需的胶原蛋白，让牙龈更健康。下面，小编给您介绍五道可以给宝宝牙齿灭菌的水果餐。
牙齿灭菌水果餐一：橘子柠檬酸奶
原料：浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个，白糖适量。
制作方法：
1、橘子洗净，剥皮，分成瓣。
2、白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟，然后加入酸奶，再搅拌10秒钟，倒出。
3、放入新鲜橘子瓣即可。
牙齿灭菌水果餐二：猕猴桃泥
原料：新鲜猕猴桃果一只
制作方法：
1、先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉。
2、然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。
牙齿灭菌水果餐三：好心情草莓饮
原料：新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯、白砂糖少许
制作方法：
1、将草莓清洗干净、去蒂，切成均匀小块。
2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中即可。
牙齿灭菌水果餐四：哈密瓜鲜奶
原料：哈密瓜50克，柳橙1个，鲜奶100毫升
制作方法：
1、哈密瓜洗净，去皮和子，切小块。
2、柳橙洗净，对半切开后榨汁。
3、将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。
牙齿灭菌水果餐五：冰糖炖木瓜
原料：木瓜200克，银耳20克，南、北杏各少许、冰糖适量，清水3杯。
制作方法：
1、木瓜削皮去核，切成小块备用。
2、银耳泡发、浸软，去蒂、洗净、氽水；南、北杏洗净待用。
3、将木瓜，南、北杏，银耳，冰糖及清水放进炖盅内，加盖，沸水炖1小时即可。