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阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加进鹿茸阿胶10克炀化。
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龙眼鹿胎膏的作用杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加进剥皮的熟蛋，再煮半小时。
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身段欠好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?为各人介绍10种对象，让你鹿茸一步到位!
经过漫长而炎暖的夏日，身段能量损耗大而入食较少，因而在气温渐低的秋日，就有须要调补一下身段，也为冷冬的到来蓄好能量。人们经常会因快节拍的生牛排涯而歧视对一般饮食的请求，许多人仅仅对劲于纯真的吃饱就好，歧视了养分的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐也许暂且骗过我们的肠胃，但如许经常会对康健组成要挟。生涯家小编特意为您包罗了适宜这个秋季的种种饮食保健信息，让您和家人都能康健快活每一天!
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