胡萝卜+蜂蜜
胡萝卜含有果胶物质，有助于人体排除有害成分；蜂蜜有润肠通便的作用，二者同食，可防治便秘。
胡萝卜+大头菜
胡萝卜富含胡萝卜素，大头菜含有大量的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、维生素A，能有效减少癌细胞的产生。
胡萝卜+油
胡萝卜中所含的胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化，胡萝卜与油同食，可提高人体对胡萝卜素的吸收率。
胡萝卜+豆腐
豆腐属于植物蛋白，多吃易消化不良，萝卜，尤其是白萝卜，消化功能很强，若与豆腐同食，可帮助人体吸收豆腐的营养。
萝卜+紫菜
萝卜可以化痰止咳、顺气消食；紫菜有清热化痰的作用。二者搭配，可以清肺热，治咳嗽。