主持人：孕晚期有没有什么办法帮助准妈妈提高睡眠质量？
丁新：孕晚期孕妇尿频的次数会增加，还有一些人会有一些不舒服，可能会睡眠不好。如果她有特殊的疾病：第一， 要改善这些症状。
第二， 要保持枕头适当的高度，不要过高，可能会窝着脖子。 也不要过低，她可能会头晕。尽量不要平躺，因为增大的子宫会压迫她的静脉，引起血回流不畅，所以要多采取侧卧位，尤其是左侧卧。她在睡前可以喝一杯牛奶，帮助她更好的睡眠。
孕晚期提高睡眠质量方法
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主持人：孕晚期有没有什么办法帮助准妈妈提高睡眠质量？
丁新：孕晚期孕妇尿频的次数会增加，还有一些人会有一些不舒服，可能会睡眠不好。如果她有特殊的疾病：第一， 要改善这些症状。
第二， 要保持枕头适当的高度，不要过高，可能会窝着脖子。 也不要过低，她可能会头晕。尽量不要平躺，因为增大的子宫会压迫她的静脉，引起血回流不畅，所以要多采取侧卧位，尤其是左侧卧。她在睡前可以喝一杯牛奶，帮助她更好的睡眠。