守则1
问题：孩子一吵闹就失去原则，放任他吃自己喜欢的食物。
现代家庭独生子女很普遍，大多数父母很宠爱小孩，他们要求什么，父母就照办。不过长远下来，终究会影响孩子的健康。
答案：坚持原则，向孩子解释不让他吃的理由。碰上孩子耍性子，态度坚定不妥协，但是不当场斥责孩子，先试着安抚他的情绪，简单解释一下原因。如果安抚无效，孩子仍然哭闹，尽快带他离开现场，回家再行处理。
守则2 问题：将糖果、饼干等零食及成箱的饮料囤积家里，放在小孩顺手就拿得到的地方。
冰箱里同时放着汽水和白开水，你想孩子会选哪一个？家里如果随处可见助长肥胖的零食，无疑是鼓励孩子把它们不停往嘴里送。
答案：为他准备健康的点心及零食。
10岁以下的儿童不耐饿，所以在两个正餐之间想找食物吃是很正常的，父母应为他们准备营养健康的点心。